BALANCE. MOVEMENT. BODYWORK.

Ganzheitliches Gesundheitscoaching & Training


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Gern unterstütze und begleite ich dich ganzheitlich, um dein ganz persönliches dynamisches Gleichgewicht auf allen Ebenen zu erreichen. Gemeinsam finden wir heraus in welchem Bereich du Ausgleich benötigst? Wo dein Lebensfluss und deine Energien ins Stocken gekommen sind und wie du optimal & effizient deine Ressourcen   nutzen kannst und dein Bestreben nach Harmonie aussehen könnte.

 

 "Balance is not something you find. It`s something you create".

 

Ich vergleiche das Leben gern mit einem Seiltanz. Du bist der Seiltänzer, der von der einen Seite zur anderen balanciert, dabei durch ausgleichende Bewegungen versucht das Gleichgewicht zu halten und nicht zu fallen.

Dabei wird dein Gleichgewicht sowohl durch innere als auch äußere Umstände beeinflusst. Das kann zur Folge haben, dass man eine zeitlang nur auf der einen Seite rudert und seinen Fokus hat, um nicht zu fallen. Das geht so lange gut bis die Seite überlastet ist, überbeansprucht. Spätestens jetzt wird es Zeit den Fokus auf die andere Seite zu legen um wieder ins Gleichgewicht zu kommen = Balanced_action – sonst wirst du fallen.

 

Der Weg wieder zurück auf das Seil ist ein viel längerer und anstrengender Weg als rechtzeitig ausbalancierende Handlungen vorzunehmen. Dabei musst du nicht immer in deiner "obligatorischen Mitte" sein, aber du solltest wissen, was zu viel für dich ist, was dich aus dem Gleichgewicht bringt und welche Aktionen dich ausgleichen bevor du „fällst“.

 

Hierfür benötigen wir ein erhöhtes Bewusstsein, Umsicht und Achtsamkeit uns selbst gegenüber – auf allen Ebenen.

 

Lerne dich - dein Leben - ganzheitlich zu betrachten, deinen individuellen Ist-Zustand zu analysieren und wähle dann die richtig dosierten Massnahmen, um deine inviduelle Balance zu finden - zu jeder Zeit. Übernehme Selbstverantwortung, aktiviere deine Selbstheilungskräfte, verbinde dich mit der Natur und deiner Energie.

Connect with (your) nature. Connect with yourself!