VERANSTALTUNGEN - für Dich!


BALANCED_action WOCHENENDE

"Sei in deinen Elementen".

Ayurveda zum anfassen, ausprobieren und erleben.

 

Termin: 24. - 26.05.2019

Ort: Grassau / Chiemgau

 

Meine Intention

Ich möchte dir eine bunte Mischung bieten aus dem ThaiVedic Konzept und den Weisheiten des Ayurveda. Mein Motto: Einfach mal ausprobieren und schauen was gut tut. Ich möchte dir die Möglichkeit geben auf unkomplizierte Weise Dinge für dich zu testen. Denn was nützt die schönste Theorie und Wissenschaft, wenn es an der Ausführung scheitert? Gerade wenn hinter dem Begriff Ayurveda, ThaiVedic und Co. eine geballte Kraft an Wissenschaft steckt. Aber viele Dinge sind gar nicht so kompliziert.

 

Die perfekten Rahmenbedingungen hierfür bietet uns das „Alte Waschhaus“ in Grassau. Wir wohnen zusammen, kochen, praktizieren zusammen oder schweigen auch einfach mal. Das ist eine Zeit für dich. Nimm das mit, was dir gut tut.

inkl. Leistungen

2 Übernachtungen (Einzel- / Doppelzimmer)

2 x Ayurvedisches Frühstück

2 x Ayurvedisches Abendessen

Snacks, Tee & Cafe

1 x Zungenschaber und Öl

Ätherische Öle zum testen & 1x Probeflasche

Gewürze

 

Preis pro Person: 319,00 EUR inkl. Übernachtung

 

zzgl. An- und Abreise / Mittagessen

Gruppe: mind. 4 Personen / max. 8 Personen

Vorläufiges Programm

Freitag - Anreise bis 16 Uhr

Einführung Konstitutionen (Doshas) im Ayurveda inklusive individuellem Test

Ayurvedisches Abendessen (für deine Konstitution)

kleiner Abendspaziergang

Samstag

Morgenroutine & Meditation

Ayurvedisches Frühstück

Mindfull Hiking mit Hütteneinkehr

Workshop: Welche Öle unterstützen mich emotional & körperlich? / Selbstmassage

Gemeinsam Kochen / Kitcharee für dein Dosha

Bodyscan & Sound Meditation

Sonntag

Morgenroutine & Atemübungen

Ayurvedisches Frühstück

Workshop: Welche Qualitäten haben meine Elemente? Und was bedeutet das für mich?

Abreise ca. 11:30 Uhr



CONNECT with (your) nature. CONNECT with yourself.

 

Termin: 12. - 15.09.2019

Ort: Bettmeralp / Schweiz

 

"Die Natur hält Lösungen auf ganz natürliche Weise für uns bereit. Sie war die erste Medizin des Menschen - alles was wir brauchen kann dort gefunden werden".

 

Warum? Weil wir heut zu Tage den größten Teil unserer Zeit damit verbringen, entgegen unserer Natur zu handeln. Wir arbeiten meist sitzend zu viele Stunden, wir eilen von einem Ort zum anderen, sind dauergestresst und angespannt – so als müssten wir jeden Tag vor einem Raubtier fliehen.

 

Unsere Intention ist es gemeinsam mit dir deine natürliche Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu aktivieren, um deiner Inneren Natur besser folgen zu können und vielleicht auch, um deiner Wahren Natur näher zu kommen. Ganz unaufgeregt, praxisnah und mit einem Lächeln setzen wir achtsam unsere Sinne ein, unterstützt durch die Verbindung mit der äußeren Natur. Das Aktivieren unserer Sinne bringt uns raus aus dem Kopf, aus unseren Vorstellungen, rein ins Jetzt.

 

Hierfür nutzen wir unterschiedliche Methoden und Praktiken wie: Yoga, Meditation, Sound Bath, Bodyscan, Atemübungen, Ätherische Öle, Mindfull Hiking, Selbstmassage, 5 Elemente Theorie (Ayurveda), Setzen von Intentionen und die richtige Ausrichtung, .....

 

PROGRAMM

Donnerstag – Anreise & Kennenlernen

Thema: Was ist meine natürliche Grundkonstitution? Meine „Natur“ verstehen, damit ich mich mit der Natur verbinden kann.

 

Freitag -  Morgen Yoga mit Karin

Mindfull Hiking mit Achtsamkeitsübungen (Julia)

Selbstmassage & Bodyscan (Julia)

 

Samstag - Morgen Yoga mit Karin

Mindfull Hiking & Atemübungen (Julia)

Workshop Ätherische Öle / Selber mischen / Probieren mit Karin & Julia

Sound Journey mit Julia

 

Sonntag - Sonnenaufgangs-Meditation

Wanderung auf dem Berg mit Julia

Frühstück und Abreise

INFOS

Veranstaltungsort / Übernachtung:

Hotel Slalom auf der Bettmeralp

 

Preise Übernachtung inkl. Frühstück:

Einzelzimmer: Preis pro Person/Nacht sfr. 95.00
Doppelzimmer: Preis pro Person/Nacht sFr. 80.00

 

Zimmerbuchung bitte bei der Anmeldung mit angeben. Bezahlung erfolgt vor Ort.

 

Yogamatten, Blöcke, Kissen, etc. sind vorhanden.

 

Zusätzliches Angebot: Individuelles Coaching &
Bodywork Session sind möglich auf Anfrage

 

Preis pro Person: 305,00 EUR

zzgl. Übernachtung, An- und Abreise, sonstige Kosten



BALANCED_action Wochenende - Lass Energie fliessen!

Ein Wochenende für deine Energie!

Bodywork. Sound Journey. Atmen. Mediation. Isogai.

 

Termin: 28. - 30.06.2019

Ort: Berghütte / Wildschönau

 

Unsere Intention

Marcus und ich sind sowohl passionierte Outdoor - Ausdauersportler als auch begeisterte Anhänger von ausgleichender Energiearbeit.Wir machen uns die Energie zu nutze, um balanciert und energiegeladen durchs Leben und durch die Berge zu laufen. Und mit diesen verschiedenen körperbetonten Methoden möchten wir dir an diesem Wochenende zeigen, wie auch Du deine Energie wieder optimal zum Fließen bringst. Für mehr Vitalität, weniger Blockaden und dein Wohlfühlgefühl. Nutze was in dir steckt!

Mit Bodywork und Elementen der japanischen Isogai Methode richten wir deinen Körper aus. Über Sound und Atmung findest du innere Ruhe und tankst Kraft für alles was ansteht. Ob Arbeitsalltag, sportliche Höchstleitungen oder die Basis für den puren Genuss. Während diesem Wochenende, auf unserer Zauberhütte in Tirol, erfahren wir gemeinsam wie wir die Herausforderungen im Leben besser meistern können, wenn Energie fliesst und wir dieses Potential vollständig nutzen können. Lerne dein Energiepotential richtig einzusetzen und dich dabei vermehrt mit der Natur und deinem Körper zu verbinden.

 

 

 

inkl. Leistungen

2 x Übernachtung Privathütte inkl. Frühstück

1 x Bodywork Session (á 60 min) pro Person

1 x Sound Journey

Workshop Themen: Meditation, Atemübungen nach Wim Hof, Isogai, optionale Wanderungen und Yoga

 

Preis pro Person: 225,00 EUR

(zzgl. An- und Abreise, Verpflegung, .. )

 

 

Infos

Dein exklusives Wochenende in den Tiroler Bergen (Wildschönau) wartet auf Dich!

 

- Übernachtung & Veranstaltungsort:

   Zauberhütte in der Wildschönau

- Detailliertes Programm auf Anfrage.

- es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

- max. Teilnehmeranzahl: 4 Personen

- mehr Infos zu Marcus und Julia

 

 



Die Kraft der Entspannung

"Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden" (Nietzsche)

 

Mögliche Termine:

09. - 13.12.2018 / 31.03. - 04.03.2019 /

18. - 22.08.2019 /

 

In diesen 4 Tagen erhältst Du Einblick in verschiedene Methoden und Wege der Entspannung und ich möchten Dich etwas achtsamer machen für deine individuellen Bedürfnisse. Balanced_action für Body-Mind.

 

Egal ob im Beruf, in der Familie, in der Freizeit oder im ganz normalen Alltag – ständig stehen wir mehr oder weniger unter Anspannung. Geben überall unsere Energie und holen sie uns selten zurück. Aber ohne eine gute Balance zwischen An - und Entspannung laufen wir langfristig in ein Ungleichgewicht welches sich irgendwann negativ - sowohl körperlich als auch mental - auswirken kann.

 

Es besteht die Möglichkeit vor Ort eine individuelle Body-Mind-Analyse zu machen (ca. 90 min). Nähere Infos und Terminanfrage unter info@balancedaction.de

Weitere Infos, Programm und Buchung direkt über das Hotel Quellenhof in der Leutasch!