WIESO YOGA?

 

 

Yoga bedeutet Einheit. Die Vereiningung mit deiner wahren Natur. Yoga kann dir ermöglichen  in Kontakt mit deinem Körper und Geist zu treten - ein besseres, feineres Körpergefühl zu entwickeln.

Die Ausrichtung im Anusara Yoga spiegelt für mich die Ausrichtungsprinzipien fürs Leben wieder:

 

Attitude - Intention - Herz - Warum?

Alignemt - Ausrichtung - Geist - Wie?

Action - Handlung - Körper - Was?


WIESO ATMUNG?

"Breathing is the essence of life. Breathe deeply, live fully!"

Dein Atem ist PRANA. Prana ist Lebensenergie.

 

Unser Atem schafft die Verbindung zwischen Körper und Geist.


Übungsvideo - Inner Axis von Max Strom

Learn to Breath - Max Strom