AYURVEDA - die Weisheit vom Leben

"Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst - wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda." (Zitat aus der Charaka Samhita)

 

AYURVEDA - weil du ein Wunder der Selbstheilung bist!

 

Weil Ayurveda als eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme den Organismus als Einheit aus Körper und Geist begreift und die Individualität jedes einzelnen Menschen berücksichtigt. Damals wie heute.

 

Dabei ist Ayurveda vorallem auf das Wohlbefinden und die Prävention, also die Vermeidung von Krankheiten, ausgerichtet und bezieht dabei den gesamten Körper und dessen Konstitution, die Ernährungsgewohnheiten sowie die Auswirkungen vielfältiger Lebenssituationen mit ein. Gesundheit wird als Zustand des Gleichgewichts verstanden, in dem die drei Aspekte – Körper, Geist und Seele sich im Einklang befinden. Wenn man lernt, wie man sich diese „Wissenschaft vom Leben“ zu nutze machen kann, dann bietet sich einem die schöne Möglichkeit seine Gesundheit, sein Wohlbefinden, selbst in die Hand zu nehmen und Selbstverantwortung zu übernehmen. Allerdings ist Ayurveda kein „Quick-Fix“! Dies ist eine lebenslange Aufgabe. 

 

Ayurveda lehrt uns, sich an der Natur zu orientieren: Die Natur ist immer in Veränderung und folgt dem Prinzip des Ausgleichs und der Harmonie. Es sind fließende Prozesse, die Leben und Evolution hervorbringen. Was sich verhärtet, wird krank und stirbt. Die Natur kennt keine geraden Linien und keine Grenzen. Alles ist offen und im Fluss. Es zählt die Entwicklung des Ganzen und des Einzelnen gleichermaßen.

 

 

 

“Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur.” (Vasant La)

 

Unser moderner Lebensstil ist weit davon entfernt im Einklang mit der Natur zu leben und sich den lebensspendenden natürlichen Rhythmen anzupassen. Dieser „unnatürliche“ Lebensstil hat negative Auswirkungen auf uns persönlich und die Gemeinschaft.

Die zeitlose Wissenschaft des Ayurveda kann dabei helfen einen Lebensstil zu finden, der zu dir und deiner Natur passt und gleichzeitig in die heutige Zeit. Es bietet die Möglichkeit zu lernen wie man sein bestes und vollstes Leben mit innerer und äußerer Gesundheit und Harmonie führt.

Bei meinem ayurvedischen Lifestylecoaching geht es um praktische und umsetzbare Tipps. Ich möchte dir zeigen, wie du intuitiv auf das Leben reagieren kannst, um auf allen Ebenen ein Gleichgewicht zu schaffen - physisch, mental, emotional und spirituell.

 

Ein Ayurveda Lifestyle Coaching könnte etwas für dich sein, wenn....

  • Du dich für das Thema Ayurveda & Gesundheit interessierst und du dich dennoch oft verwirrt und überfordert von all den Informationen fühlst, die es gibt
  • Du nicht auf den Input von Aussen angewiesen sein möchtest, sondern mehr auf deine innere Stimme vertrauen möchtest
  • Du nach einfachen Lösungen suchst für Gleichgewicht und Wohlbefinden, weil dein Leben schon stressig genug ist
  • Du von der Heilkraft des Ayurveda gehört hast, aber es fühlte sich zu kompliziert an, um es zu lernen, und du weißt nicht, wo du anfangen sollst
  • Du nach Hilfestellung und fachkundiger Anleitung suchst, um Dinge direkt und einfach in dein Leben zu integrieren

Ayurvedische Tipps:

  • Harmoniere mit den Elementen der Natur und lerne, diese Elemente in deinem Körper und in deinem Leben ins Gleichgewicht zu bringen
  • Entwickle Selbstpflegerituale, für mehr Vitalität, Glück und Frieden
  • Lebe eine persönliche und intuitive Herangehensweise an das tägliche Leben
  • Lerne, wie man mit den Tage- /Jahreszeiten isst, um das Gleichgewicht zu halten und zu heilen
  • Vertraue auf die Weisheit in dir, werde dein eigener Heiler und verbinde dich mit der Kraft der Natur
  • Mache dich mit den Grundlagen des Ayurveda vertraut und wende diese direkt an

"As long as we are not living in harmony with nature and our constitution, we cannot expect ourselves to be really healed. Ayurveda gives us the means." (David Frawley)


ThaiVedicYoga Konzept

Das ThaiVedicYoga ist ein neuzeitliches, ganzheitliches System, welches auf die Bedürfnisse der westlichen Welt eingeht und sich aus 3 Konzepten zusammen setzt:

 

1. Ayurveda Konzept: Für mehr Klarheit und Verständnis dir selbst gegenüber

2. Bodywork Konzept: Für eine bessere Verbindung mit deinem Körper

3. Yogatherapie Konzept: Für mehr meditative Bewegungen, um den Sinn des Lebens zu finden

 

Gesundheit wird als Richtung gesehen und nicht als ein Endziel. Entweder bewegen wir uns in Richtung "Gesund sein" oder eben davon weg. Jeden Tag entscheiden wir neu.