"Die größten Ereignisse, das sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden" (Nietzsche)

Termine:

15.12. - 19.12.2019

29.03. - 02.04.2020

13.12. - 17.12.2020

In diesen 4 Tagen erhältst Du Einblick in verschiedene Methoden der Energiearbeit und der Entspannungstechniken und ich möchten Dich etwas achtsamer machen für deine individuellen Bedürfnisse. Balanced_action für Body-Mind.

Egal ob im Beruf, in der Familie, in der Freizeit oder im ganz normalen Alltag – ständig stehen wir mehr oder weniger unter Anspannung. Geben überall unsere Energie und holen sie uns selten zurück. Aber ohne eine gute Balance zwischen An - und Entspannung laufen wir langfristig in ein Ungleichgewicht welches sich irgendwann negativ - sowohl körperlich als auch mental - auswirken kann.

Es besteht die Möglichkeit vor Ort eine individuelle Body-Mind-Analyse zu machen (ca. 90 min). Nähere Infos und Terminanfrage unter info@balancedaction.de

Weitere Infos, Programm und Buchung direkt über das Hotel Quellenhof in der Leutasch!

Termin: 06. - 09.02.2020

Ort: Sachrang im Chiemgau

Wintergenuss in den Bergen! Wir kombinieren Naturerlebnisse mit sportlicher Betätigung und zur Ruhe kommen durch Yoga und Entspannungstechniken. 

4 Tage Winter-Balancedaction auf der Loipe, in den Bergen, mitten in der Natur und in Stille.

Termin: individuelle Termine auf Anfrage

Ort: Aschau / Chiemgau

Meine Intention

3 Tage ganzheitliches Personal Coaching nur für Dich: Gesundheits- und Lifestyle Analyse, 3x ausgleichende Körperbehandlungen, 3 x Gespräche, Übungen für zu Hause, Bewegung in der Natur!

Termin: 12. - 15.09.2019

Ort: Bettmeralp / Schweiz

"Die Natur hält Lösungen auf ganz natürliche Weise für uns bereit. Sie war die erste Medizin des Menschen - alles was wir brauchen kann dort gefunden werden".

Warum? Weil wir heut zu Tage den größten Teil unserer Zeit damit verbringen, entgegen unserer Natur zu handeln. Wir arbeiten meist sitzend zu viele Stunden, wir eilen von einem Ort zum anderen, sind dauergestresst und angespannt – so als müssten wir jeden Tag vor einem Raubtier fliehen.

Unsere Intention ist es gemeinsam mit dir deine natürliche Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu aktivieren, um deiner Inneren Natur besser folgen zu können und vielleicht auch, um deiner Wahren Natur näher zu kommen. Ganz unaufgeregt, praxisnah und mit einem Lächeln setzen wir achtsam unsere Sinne ein, unterstützt durch die Verbindung mit der äußeren Natur. Das Aktivieren unserer Sinne bringt uns raus aus dem Kopf, aus unseren Vorstellungen, rein ins Jetzt.

Hierfür nutzen wir unterschiedliche Methoden und Praktiken wie: Yoga, Meditation, Sound Bath, Bodyscan, Atemübungen, Ätherische Öle, Mindfull Hiking, Selbstmassage, 5 Elemente Theorie (Ayurveda), Setzen von Intentionen und die richtige Ausrichtung, .....